May mắn, vui vẻ, hạnh phúc và...
Aerobic hay Yoga?
Dạo này sao mình thấy cơ thể mình nặng nề, trì trệ quá, đôi khi lại còn xì-trét nữa chứ. Làm thế nào để giảm một lượng mỡ thừa trong cơ thể và thoát khỏi trạng thái này angle
Đứa bạn nó mách nước là đi tập Yoga, vừa nhẹ nhàng, khỏe khoắn, linh hoạt lại có một body “nuột”. Nhưng qua tìm hiểu mình thấy cũng nhiều những động tác nguy hiểm đó chứ: nào là lăn bánh xe, nào là trồng cây chuối,… 
Còn Aerobic thì sao? Một môn thể dục thẩm mỹ khá là năng động, hoạt bát và có thể môn này sẽ làm cơ thể mình nhanh chóng được cân bằng hơn. Cách này cũng không tránh khỏi chấn thương cơ xương và có nguy cơ làm tăng cơ tim,… 
Ây za! Phân vân quá! Aerobic hay Yoga đây?
 
Có hàng xóm nào cũng đang và đã trải qua cơn “bĩ cực” này chưa? Hãy cùng giúp mình và chia sẻ với các hàng xóm Cyworld nhé!

Thứ 2, ngày 17 - 09 - 2012

Lượt xem (1720)

 
 
Bình luận (19)
Lee Min Khang17-09-2012 20:42
aerobic hay hon yoga! aerobic la tro choi bo ich cho moi lua tuoi thi tat nhien hay hon yoga, yoga la thu bai the duc thu gian nen nhan hon va chan hon.
Phượng kju:t17-09-2012 21:14
Ban than mih thich mon dance sport hon, n neu pnai lua chon giua hai mon kia thi mih chon aerobic :)
Pham Thanh Van18-09-2012 06:25
Tuy theo lua tuoi ma tap nha! toi nghi Aerobic danh cho gioi tre vi no nang dong giai thoat nhieu nang luong hon, Yoga thi cho moi lua tuoi .
le minh trang18-09-2012 11:34
moi cai co mort cai hay rieng nhung minh thi thik aerobic
Trần Thùy Linh18-09-2012 13:48
mình cũng chọn earobic;)) và mình đang tập nó nè;)
văn khoa 19-09-2012 07:47
ăn sáng, tránh ăn đêm, hạn chế ăn ngọt, sáng dậy sớm ra công viên tập vài vòng, k cần ero hay yoga j cả nhé
Lee Min Khang19-09-2012 14:17
yoga nhan chan chang co gi hay ca...! het uon luon vong veo..! aerobic nhay nhot con hay hon la yoga. hoi truoc toi la boy cuong nhiet vi nhay chuan va dep, dc may em theo ... chang may nhay cuong wua nen bi thay pho hieu truong bat ... xu tu...!
Vân Du20-09-2012 09:23
Aerobic mệt, thích Yoga - thanh tịnh.
lê trọng20-09-2012 15:38
mình làm văn phòng ngồi suốt. ai có bí quyết cho cái bụng của mình nó nhỏ lại dc không..Hix hix..:))
nguyen hoang hai20-09-2012 17:15
có đấy bạn đứng dậy vương vai khoảng 15 đến 20 phút ngày nào cũng làm như vậy đảm bảo 1 tháng sau bụng bạn bé ngay đó mà !!!!! chúc bạn thành công
Hong yen21-09-2012 09:59
ui zùi mình ngồi cũng nhìu nên cũng mún gỉm
lê trọng21-09-2012 14:25
hôm nào cũng gập bụng đến 100 cái...đau tưởng chết>>> nó lại càng to ra :((
nguyen thuy23-09-2012 07:32
chao ban
Vi SsBonLunsS23-09-2012 08:23
moi choi cyworl kb nhe ba kon
Thành Đạt Motor23-09-2012 13:33
Aerobic dễ sài hơn Yoga,
mao meo con23-09-2012 17:44
mình đang đi tập Erobic hay ...khoe mạnh, năng động :
pham hoang29-09-2012 17:37
co gang tam mon do di em . tap mon nay nguoi dep lam do
vietnam highlight tours11-10-2012 14:48
Bạn nên tập thể dục thẩm mỹ đi. Tập cái này vừa giảm béo lại có thân hình đẹp nữa. www.smiletoursvietnam.com
tập thể dục đi là thân hình sẽ nhẹ như bong bóng mà
Viết bình luận